青春痘学名 “痤疮”，又称暗疮、粉刺、青春美丽疙瘩，是一种较常见的皮肤问题。大约98%的人在一生中都会出现过痤疮。痤疮在青春期的少年中最为常见，因此得名青春痘。随着年龄的增长，约30～35岁以后大部分人可以自愈。痤疮虽然对健康无大妨碍，但因长在脸上，影响美观，如果处理不当，还会留下疤痕，所以有很多年轻人为此苦恼，不知道应该怎么办。

　　要预防痤疮，首先要了解引起痤疮的原因。痤疮成因有四，其一是皮脂腺增生。油腻性的皮肤最容易形成青春痘，这种肤质往往是遗传造成的。当然，护理不好也会造成油水失衡，形成痤疮。青春期雄性激素分泌过多，可刺激皮脂腺增生。过量食用甜食、油腻食物、辛辣刺激性食物、奶制品等也可使得皮脂腺分泌更多皮脂。此外，上班族、白领经常熬夜，压力过大，性格抑郁、内向，生活不规律等也可直接导致皮肤出油。有些女性为了遮挡额头的痤疮，特意留头发帘。岂不知见不到阳光的部位，皮脂腺的分泌会大大增加，痤疮就会越藏越厉害。

　　其二是雄性激素分泌过盛。雄性激素可使皮脂腺肥大，皮脂分泌增多，并可使毛囊口上皮角化，毛孔堵塞。在青春期雄性激素的分泌量急剧上升，就会导致痤疮。有些女性在月经前后痤疮加重，就是因为在这个时期，雌性激素下降，雄性激素相对升高造成的。

　　其三是毛囊口角化过度。粉刺的形成主要就是因为毛囊口上皮角化，毛孔堵塞，皮脂排不出去。

　　其四是痤疮杆菌繁殖。每个人的毛囊里都有痤疮杆菌，它以皮脂为食，产生脂肪酸。在正常条件下，痤疮杆菌帮助维持角质层的弱酸性环境，抵挡外来病原菌的入侵。但如果痤疮杆菌过度繁殖，就会刺激毛囊引起炎性痤疮。

　　日常生活调理对预防痤疮很重要，不要吃辛辣食物，少吃甜食、油腻性食品；多饮水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅，及时排出体内毒素；生活要有规律，保证足够睡眠；注意个人卫生，每天认真洗脸，保持毛孔通畅；平时不要用手挤压皮疹，如皮疹比较严重要到医院配合服药治疗，以提高疗效；使用痤疮专用化妆品。李远宏